Akut és krónikus fájdalmainkra shiatsu technika, kinesio-tape, köpölyözés, nyirokdrenázs és lézeres stimulálás
Mi is az a Shiatsu?
A shiatsu egy hagyományos japán kezelési technika, amely a kínai orvoslás alapelveire és a zen szemléletére épül, és az emberi test energetikai rendszerét elsősorban érintéssel befolyásolja.
A shiatsuban alapvetően az akupunktúrás pontok és az azokat összekötő energiapályák (meridiánok) kezelése történik. A tesi-lelki változásokat érintéssel, nyomással segítjük elő a shiatsu kezelések során.
A kezelések különböző keleti technikákkal és eszközökkel történnek:
- Shiatsu (keleti akupresszúrás) masszázs elemei,
- KoroKan (keleti izületkimozghatásos) masszázs elemei
- Nyirokdrenázs alternatív módon
- Lágy csontkovácsolás
- Safe-lézeres stimulálás
- Test- és Fülgyertyázás
- Köpölyözés
- A végén pedig (ha szükséges) jön a kinesio-tape szalagok felhelyezése
Az alternatív nyirokdrenázs kinesio-tape szalagok alkalmazásának jótékony hatásai:
- Premenstruális szindróma, klimaktériumos panaszok enyhítésére,
- Fejfájás, migrén esetén
- Arc-, és egyéb ödémák csökkentésére
- A lábszáron, hónaljban kialakult ödémák csökkentésére
- Műtétek utáni dagadt kar és dagadt láb esetén
- krónikus gyengeség, kedvetlenség, rossz alvás
- krónikus légúti problémák köhögés, nátha
Az alábbiakra vonatkozólag pedig fontos megemlítenem, hogy a keletieknél a masszázs elsősorban a meridiánok és az akupresszúrás pontok stimulálását jelenti, vagyis nem masszázs, hanem kezelés, tehát nem mindíg a kellemes lazító masszázs érzést kapja az illető. A helyrehozatalnál nem is az az elsődleges cél, bár ahogy haladunk a kezelésekkel, egyre többször és tovább érzik már a kellemes hatást is!
A KÖPÖLYÖZÉS LÉNYEGE
- A köpölyözés ősi módszerét világszerte alkalmazzák, mely segíti az izmok merevségét megszüntetni, javítja a vérkeringést és a nyirok áramlását, ezáltal hatunk a szervezet öngyógyító erejére.
- alkohollal vagy gyógyszerekkel erősen terhelt máj beszűkítheti a jobb vállat
- egy savas gyomor szűkítheti a bal vállat
- egy süllyedt hólyag irritálhatja az achillest
- a prosztata elváltozás mindkét csuklóban egyszerre carpaltunnel szindróma jellegű tüneteket okozhat
A mozgásszervi panaszok mindig együtt járnak kötőszöveti és izomfeszülésekkel, letapadásokkal, melyek negatív hatással vannak a funkcióra, olykor fájdalmasak. Ezen területeken alkalmazva a masszázs segíti a szövetek regenerálódását, ami a fájdalom csökkenését és a funkció javulását eredményezi.
A keleti technikákkal sokfajta problémát lehet helyreállítani:
- kéz- láb zsibbadás
- hát és gerincfájdalmak
- szédülés
- fejfájás
- álmatlanság
- váll és nyakmerevség
- levertség, kimerültség
- köhögés
- székrekedés, hasmenés
- gyomorbántalmak
- ödémásodás
- lumbágó
- prosztatagyulladás
- allergiás panaszok
- vese problémák
- menstruációs problémák
- fülzúgás
- isiász jellegű fájdalmak
- sarokfájdalom
- arcüreg gyulladás
- vérnyomás problémák
- teniszkönyök
- hallux (bütyök)
.
Mitől lehet valakinek lumbágója, vagy isiásza?
Amikor ez az akut állapot bekövetkezik, mindig a lumbális csigolyák, illetve a keresztcsont tájéka kerül nyomás alá és ideget érinthet, amelyre a környező izmok automatikusan görcsbe rándulnak, ezzel blokkolva a lehetséges mozgásokat: elmondható, hogy minél tovább tart a környező izmok feszülése a fájdalomelkerülés miatt, a gerinc melletti izmok annál tovább gyengülnek, rövidülnek, ezáltal még jobban nyomás alatt tartva az adott problémás szakaszt. Ezt a feszülést kiválthatja a lumbális (deréktáji), keresztcsonti rész kopásai, csontritkulás, csigolyatörés, porckorongsérv is.
Gerincfájdalomtól szenved?
Ha igen, akkor könnyen lehet, hogy a gerince pedig az Ön súlyának a cipelése alatt roskadozik.
Ülőmunkája van?
A túl sok ülés és a mozgásszegény életmód túl nagy megterhelést jelent a gerincének.
Irodai munkája közben az íróasztala mellett felvett helytelen testtartás azt eredményezi, hogy a gerincoszlop természetes S-alakú görbülete a medencéje feletti és a nyaki részen kiegyenesedik, a vállai előreesnek, a feje pedig előredől. Ülés közben felvett testtartását izmai is követik, ezért a hátizmai megnyúlnak, a mellizmok pedig rövidülnek. A megnyúlt hátizmok még kevésbé lesznek képesek feszesen tartani a hátát és a gerincoszlopát. Ez oda vezet, hogy az ülés ötször akkora terhet rak az utolsó ágyéki porckorongra, mint az állás vagy a járás. Ezért nem véletlen az, hogy a gerincfájdalom leginkább az ülőmunka közben alakul ki.
Idült gerincfájásról van szó, ha már 3 hónapon túli a fájdalma. A fizikai munkát végzők sem érezhetik azonban biztonságban magukat, mert náluk pedig az ismétlődő, a gerincet mindig ugyanúgy terhelő mozdulatok okozhatnak gerincfájdalmat.
A gerincfájdalom okai lehetnek
A gerinc környezetében található izmok, a csigolyák közötti kisízületek túlterhelése.
Kopásos vagy csontritkulásos elváltozások, vagy
különböző szervi betegségek kísérő tüneteként is jelentkeznek a gerincpanaszok.
A csigolyák elváltozásai, elmeszesedése, a csigolyáknál található szalagok kóros mértékű megnyúlása, kisízületi kopás, ízületi gyulladás vagy a porckorongok sérülése is okozhatja.
Az elhízás okozta túlsúly.
Lelki okai is is lehetnek gerincfájdalmának. A kimerültség, a stressz az izmok feszülését eredményezi. A megfeszült izmoknak pedig csökken a vér és tápanyagellátása, ami előbb-utóbb fájdalmat okoz. Teste a fájdalommal jelzi, hogy valami nincs rendben gerinc környéki izmai működésével.
Nem kedvez gerince egészségének az sem, ha depresszióra hajlamos.
A nyak környékén érzi a nyilalló fájdalmat, vagy lentebb a hátán?
Nemcsak a nyakánál érzi a nyaki gerinc fájdalmait. Fájdalma a vállába és a karjaiba is kisugározhat. A hát felső részén lévő nagy izmok is felettébb hajlamosak fájni.
A túlsúly és a helytelen testtartás is rontja a gerinc egyensúlyát. Ilyenkor a nyak előrehajlik a túlsúly kompenzálására.
A stressz is összehúzhatja és megfeszítheti a válltájék izmait.
Háti gerinc panaszánál is kisugározhat a fájdalom a lapockák környékére, a bordákba, egészen a szegycsontig. Fejfájást is okozhat, és bármelyik belső szervünk zavarát előidézheti.
Az alsó háttájéki fájdalom pl. a hátizom túlzott megerőltetése, vagy nehéz tárgyak felemelése miatt alakulhat ki, és persze
sérülés vagy betegségek is okozhatják.
A tartós csípőfájdalom leginkább ízületi gyulladások miatt alakul ki. Ha nem csökkennek a panaszok, akkor ajánlatos reumatológus szakorvoshoz fordulni.
Idősebbeknél elsőként degeneratív (az öregedéssel, elhasználódással járó) csípőízületi artrózisra (kopásra) és/vagy törésre kell gondolni a panaszok jelentkezésénél.
A fájdalom kialakulásának okát a legtöbbször nem könnyű meghatározni, hiszen lassan, fokozatosan alakulnak ki a tünetek. A panaszok kiváltó oka lehet
valamilyen gyerekkori betegség (például csípőficam vagy gerincferdülés),
a csípő túlterhelése (pl. csípőt túlzottan megterhelő foglalkozás vagy valamilyen sport miatt a testünkre ismétlődően, de nem megfelelő irányból ható terhelés), az izmok és inak túlerőltetése, vagy a
rossz testtartás.
Az elhízás is okozhatja az ízületek kopását.
Mozgásszegény életmódunk miatt a csípő fájdalma is jelentkezhet a térd- és derékfájdalom mellett.
A hormonháztartással kapcsolatos problémák (endokrin betegségek: pl. a pajzsmirigy, mellékvese, hasnyálmirigy betegségei) is okozhatják a csípő fájdalmát.
Kiválthatja valamilyen sérülés is. Az ízületi szalagok rándulása, zúzódása is okozhatja a csípőtáji panaszokat.
Az ízület körüli tömlők gyulladása is (nyáktömlő gyulladás, burzitisz) állhat panasza hátterében.
Sarokfájdalom
Szinoním kifejezés a "sarkantyúval" vagy a "futó sarokkal", a plantáris fasciitist a sarokcsont belső gumóján (calcaneus tuberculum medialis) a testsúlyterhelést követően jelentkező, fokozódó fájdalom jellemzi.
Bütyök
A fájdalmas nagylábujj első panasza általában az, hogy az öregujj az ujjak felé fordul és külső oldalán kinövés keletkezik, de leginkább, hogy járás közben fájdalmas, különösen a lépés elrugaszkodó fázisában. Később már a cipőviselés is igen fájdalmas.
Hogy zajlanak a kezeléseim?
Masszázstechnikákkal, gyógynövény alapú krémek alkalmazásával, kinesio-tape szalagokkal, test- és fülgyertyázással, lézerrel
Kinesio-tapet is helyezhetünk fel a problémás területre. A következő találkozóig pedig érdemes az otthoni kezelést egy gyógykrémmel vagy terápiás biokémiai Schüssler sóval megtámogatni,
a mielőbbi gyógyulás érdekében. Ezenkívül még egy kis házi feladattal is ellátom a Klienst, amit otthon napi szinten végezhet..